進(jìn)入夏季以后，在很多人的生活中，重要的事情就是做好防曬，因?yàn)榇蠹叶际菒?ài)美的，擔(dān)心自己的皮膚出門(mén)就曬黑，尤其是現(xiàn)在的節(jié)氣。其實(shí)，這個(gè)季節(jié)還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的就是皮膚過(guò)敏的問(wèn)題，夏季也是比較高發(fā)的，大家應(yīng)該怎么樣做好預(yù)防呢？哪些食療功效好呢？那么我們應(yīng)該如何防止呢？

皮膚過(guò)敏如何預(yù)防

1、常用冷水洗臉

常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水約20℃-30℃，再逐漸降低水溫，使用防敏洗面奶。

2、防曬

皮膚是最經(jīng)不起紫外線的摧殘，它對(duì)于任何肌膚問(wèn)題都是要命的，因此，從現(xiàn)在起，全年防曬吧，不光只是在室外，在室內(nèi)也必須注意防曬，住所也不要用太多日光燈，因?yàn)槿展鉄粢彩呛凶贤饩€的。

3、用不含酒精的爽膚水

一般的爽膚水大多含酒精，除了會(huì)令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會(huì)令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，而爽膚水就是要給面部清爽及光滑的作用，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時(shí)用食指、中指及無(wú)名指指腹輕彈，千萬(wàn)不要用力拍打，免受刺激。

4、用天然護(hù)膚品

使用天然自制的護(hù)膚品，可以用蔬菜或水果制成的護(hù)膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對(duì)其易發(fā)生過(guò)敏。

5、認(rèn)準(zhǔn)護(hù)膚品成分

購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品時(shí)，先看看它的成品，如果有包含易引起過(guò)敏成分的化學(xué)物質(zhì)，就慎重購(gòu)買(mǎi)，護(hù)膚品成分中以下專(zhuān)有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚。

皮膚過(guò)敏食療方

1、魚(yú)腥草紅棗茶

材料：魚(yú)腥草（干品）75克、紅棗15粒，水3000毫升。 做法：魚(yú)腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。 功效：魚(yú)腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì)，從而改善過(guò)敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。

2、薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。 做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個(gè)月。 功效：清熱、利水、除濕。 適用于：濕疹、皮膚過(guò)敏性瘙癢。

3、馬齒莧拌香干

原料：馬齒莧250克，豆腐干3塊。 做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細(xì)末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調(diào)味即成。 功效：清熱解毒，涼血止血。

想要保持肌膚的健康，做好過(guò)敏的預(yù)防很重要，對(duì)于哪些肌膚很敏感的人群來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致的原因有很多，可能是粉塵的問(wèn)題，也可能是護(hù)膚品的選擇導(dǎo)致的，不管是哪一種問(wèn)題導(dǎo)致的，出席那過(guò)敏就需要進(jìn)行抗過(guò)敏治療，這些食療方希望可以幫助到大家。