很多未懷孕的媽媽，有一些體質(zhì)不是很好的女性，會說，也是聽說生完孩子以后，還可以改善自己的體質(zhì)，要是調(diào)理的好，各個方面的恢復(fù)都是很不錯的，對于這樣的說法，正確嗎？每每聽到如此的話就會很驚訝，難道生孩子還有這么大的功效？這樣的說法究竟是什么樣的呢？下面大家跟隨小編一起看看吧。

生孩子會不會改善體質(zhì)

生殖器官：這一點應(yīng)該出現(xiàn)的改變，大家還是比較了解的，因為生育了孩子，這一點，大家都是要重點認識的，這樣對疾病的預(yù)防也是重點。女性在懷孕后對于女性來 說生殖器官發(fā)生改變最大的就是子宮了，子宮會從一個拳頭大小增加到西瓜一樣的大小，而子宮頸也會隨這種改變而變軟，等到寶寶出生以后，媽媽的宮頸甚至是外陰都會松軟充血，子宮內(nèi)膜也會開始慢慢的剝落，一般子宮需要42天左右才可以復(fù)原，外陰的恢復(fù) 差不多要一個月左右。

再就是關(guān)于激素水平：作為女性這一點是比較的重要，大家要注意做好日常的調(diào)理，這樣可以減少其中的危害，對健康的改善也是很不錯的。女性在懷孕以后胎兒之所以能夠安全的待在子宮，是因為孕婦在孕期的雌性孕激素水平上升在為胎兒進行保護，這一改變會讓孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，包括皮膚，關(guān)節(jié)，韌帶等各方面發(fā)生改變。等到寶寶出生后，寶媽的激素水平就開始出現(xiàn)下降，不可能一下就恢復(fù)到之前的狀態(tài)，寶媽們就要在產(chǎn)后進行好好的調(diào)理。

寶媽的其它器官：這些對于女性來說，大家應(yīng)該注意做好日常的預(yù)防，多注意器官的細微變換，要是出現(xiàn)一些異常的情況，及時的做好預(yù)防。隨著時間的推移，胎兒的發(fā)育子宮不斷的膨脹，子宮周圍的臟器也會因為受到子宮的擠壓出現(xiàn)移位的情況，比如說胃，肺，膀胱等，等到寶寶出生后子宮變小，這些器官就會回到原來的位置，寶媽們也會重新感覺到舒適，但是寶媽一定要調(diào)養(yǎng)好身體才能康復(fù)。

產(chǎn)后做好身體的調(diào)理，這一點其實會非常的重要，大家應(yīng)該注意小心的呵護，注意做哈調(diào)理，飲食上也要注意，運動休息適宜，身體完全可以恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)，媽媽的體質(zhì)也可以得到良好的改善，甚至比從前變得更好。比如說生完寶寶后，有些媽媽很少再出現(xiàn)乳房脹痛、痛經(jīng)的問題，皮膚也比從前更有彈性。但是如果沒有好好坐月子，就會使媽媽落下月子病，體質(zhì)反而會下降。

產(chǎn)后的新媽媽要做哪些護理

注意保暖，勞逸結(jié)合。這一點對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)好，也能避免其中的問題，對健康的改善也是很不錯的，希望大家可以做好日常的護理和預(yù)防。在寶媽坐月子期間一定要注意保暖，因為月子中女人容易患上風(fēng)濕病等多種月子病，適宜的室內(nèi)溫暖都要調(diào)整好，不能碰涼水，不能長時間躺在床上，應(yīng)該適量的運動，不能因為坐月子忽視個人衛(wèi)生，一定要保持積極樂觀的好心情，只有這樣才可以坐個好月子，休息好更要心情愉悅。

適當進補，期間要注意飲食的調(diào)理，不要吃的很多，要注意改善自己的健康，要對癥滋補。產(chǎn)后的新媽媽們沒有必要吃太多油膩的食物大補，日常只要吃的食物種類夠豐富，粗糧細糧搭配好就可以攝取足夠的營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果可以幫助寶媽身體恢復(fù)。

這些都是關(guān)于產(chǎn)后，女性的體質(zhì)究竟有沒有改善，或者是改變，這些對大家的健康來說，需要做好人是，新手媽媽們對自己的身體變化有一個初步的認識，對應(yīng)自己的健康做好預(yù)防的措施，這樣可以減少危害，日常大家一定要做好身體的保養(yǎng)，這樣才能好健康的身體。