在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，女性經(jīng)常出汗會(huì)很難受，尤其是出汗很多的情況下，一定要注意做好預(yù)防，也需要對(duì)癥看是不是有疾病問(wèn)題。睡覺(jué)出汗是讓人很難受的一件事，因?yàn)樗艘院笠恢背龊?，?huì)讓人感到身體黏黏的，讓人們沒(méi)有一個(gè)好睡眠。那么，女性睡覺(jué)經(jīng)常出汗是什么原因？如何改善出汗問(wèn)題呢？手腳愛(ài)出汗要警惕哪些疾病？下面一起看看吧。

女性睡覺(jué)經(jīng)常出汗什么原因

一、藥物所致

不同的藥物服用之后會(huì)有不同的癥狀，一部分藥物女人長(zhǎng)期服用的話，容易導(dǎo)致她們?cè)谒X(jué)的時(shí)候不斷出汗。若是出現(xiàn)這樣的情況已經(jīng)很久了，那么就要和為自己看病的醫(yī)生反應(yīng)一下。這樣醫(yī)生才能及時(shí)為你更換其他藥物，避免再次出現(xiàn)出汗問(wèn)題。

二、情緒太激動(dòng)了

當(dāng)你上床睡覺(jué)的時(shí)候，情緒處于一種激動(dòng)狀態(tài)，在入睡之后要比平穩(wěn)情緒入睡的出汗概率更高。所以說(shuō)，女人們要保持理智，不能被壞情緒牽制，應(yīng)該樂(lè)觀一點(diǎn)，不要因?yàn)橐患∈露┨缋祝屪约旱那榫w激動(dòng)起來(lái)。

此外，建議在入睡之前，要先調(diào)整一下自己的情緒，讓心靜下來(lái)再慢慢入睡，確保你有個(gè)好覺(jué)。而且睡覺(jué)之前不要做決定，更不要討論事情，因?yàn)橛懻摰倪^(guò)程，當(dāng)意見(jiàn)不合說(shuō)容易出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)，一爭(zhēng)起來(lái)則容易導(dǎo)致情緒激動(dòng)。

三、刺激性的食物吃太多了

生活中很多女人都喜歡吃刺激性的食物，這種食物吃多了，很容易上火的。而體內(nèi)火氣旺盛，睡著了以后自然容易出汗。所以說(shuō)，平日里要少吃刺激性的食物，尤其是在睡前的時(shí)候。

其中常見(jiàn)的刺激性食物有胡椒粉、羊肉、螃蟹、花椒、辣椒等等，另外，濃茶、咖啡也算，所以說(shuō)，平日里要少吃它們。尤其是喜歡吃夜宵的女人們，不要夜夜都吃燒烤。吃完了再去睡覺(jué)，更容易出汗。

手腳出汗要警惕的四種病

1、原發(fā)性多汗癥

原發(fā)性多汗癥是一種原因不明的出汗異常疾病，通常發(fā)生在青春期，患者的手腳出汗量異常多，甚至可能影響日常生活。

2、甲亢

甲亢是由于甲狀腺分泌過(guò)多的甲狀腺激素導(dǎo)致的疾病，患者會(huì)出現(xiàn)代謝加快、心率增快、體重減輕等癥狀，手腳出汗也是常見(jiàn)的表現(xiàn)之一。

3、低血糖

低血糖時(shí)，身體為了補(bǔ)充能量，會(huì)釋放腎上腺素，導(dǎo)致出汗增多。如果手腳出汗伴隨有頭暈、心慌、饑餓感等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、心血管疾病

心臟疾病患者在心臟負(fù)荷加重時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)手腳出汗的癥狀。如果手腳出汗伴有胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

以上這些都是關(guān)于女性睡覺(jué)愛(ài)出汗的介紹，出現(xiàn)這樣的情況，看是疾病原因還是其他的因素導(dǎo)致，一定要在平時(shí)做好預(yù)防，調(diào)理好睡眠問(wèn)題，這樣能避免對(duì)身體的損害。雖然手腳出汗在很多情況下是正常的，但如果出汗異常，大家要引起重視，希望這些能幫助到大家。