1.按摩手法
捏鼻梁法：洗凈雙手后，用拇指和食指捏住鼻梁兩側，從鼻根部開始，輕輕向下滑動，再向上捏回，重復此動作10 15次。每天堅持做2 3組。注意動作要輕柔，避免損傷鼻部皮膚和軟骨。
按壓穴位：迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。用食指指腹按壓迎香穴，每次按壓3 5秒，然后松開，重復10 15次。刺激該穴位不僅有助于促進鼻部血液循環(huán)，對鼻梁形態(tài)也可能有一定的改善作用。
2.化妝修容
選擇合適修容產品：挑選比膚色深一到兩個色號的修容粉或修容棒。修容粉適合打造自然效果，修容棒則更適合精準勾勒。
涂抹技巧：用修容刷蘸取適量修容粉，從眉頭下方開始，沿著鼻梁兩側輕輕畫出兩條細線，寬度不宜過寬，約0.5 1厘米即可。然后用美妝蛋或海綿將修容粉輕輕暈染開，使其與膚色自然融合。使用修容棒時，直接在鼻梁兩側畫出線條，再用手指或美妝工具暈染。這樣通過光影效果，視覺上可以讓鼻梁看起來更高挺。
1.注射隆鼻
材料選擇：常見的注射材料有玻尿酸和膠原蛋白等。玻尿酸具有良好的保濕性和塑形效果，能在短時間內使鼻梁變高。不同品牌和型號的玻尿酸維持時間有所差異，一般可維持6個月到1年左右，之后需要再次注射。膠原蛋白注射后效果相對自然，但維持時間較短，通常在3 6個月。
手術過程：在局部麻醉下，醫(yī)生將適量的注射材料通過細針注射到鼻梁部位，然后根據需要進行塑形。整個過程相對簡單，手術時間較短，一般在30分鐘左右，術后恢復快，不影響正常生活和工作，但要注意術后可能會有輕微腫脹和淤青，數天內可逐漸消退。
2.假體隆鼻
假體類型：包括硅膠假體和膨體假體。硅膠假體價格相對較低，具有良好的彈性和立體感，植入后效果明顯，而且容易雕刻成型。膨體假體則具有微孔結構，能與人體組織更好地融合，術后效果更自然，但價格較高，且對醫(yī)生的手術操作要求更嚴格，因為膨體在植入過程中容易感染。
手術過程：手術在全身麻醉或局部麻醉下進行。醫(yī)生會在鼻腔內或鼻小柱處做切口，將雕刻好的假體植入到鼻背筋膜下，調整好位置后，縫合切口。術后需要一段時間的恢復，可能會有腫脹、疼痛等現象，要遵循醫(yī)生的建議進行護理，如按時服用消炎藥、避免外力碰撞鼻子等。
3.自體軟骨隆鼻
軟骨來源：常用的自體軟骨有耳軟骨、鼻中隔軟骨和肋軟骨。耳軟骨質地較軟，適合用于鼻尖的塑形；鼻中隔軟骨量有限，一般用于輕度的鼻整形；肋軟骨量充足，支撐性強，可用于較為復雜的鼻整形手術，如嚴重塌鼻的矯正等。
手術過程：首先從相應部位取出適量的軟骨，經過雕刻后，將其植入到鼻部需要的位置。手術相對復雜，創(chuàng)傷較大，恢復時間也較長，但由于是自身組織，不會產生排異反應，術后效果穩(wěn)定持久。
