牙齒出現(xiàn)疼痛的問題，還是經(jīng)常的出現(xiàn)，導(dǎo)致的疾病可能是口腔問題。齲齒相信大家也是聽過的，這就是牙齒疼痛的一種疾病表現(xiàn)。在生活中，有相當(dāng)大的一部分朋友都有過牙齒痛的毛病，對(duì)于這樣的情況不適合吃哪些食物呢？平時(shí)應(yīng)該注重哪些護(hù)理？

齲齒不要吃哪些食物

堅(jiān)硬粗糙食物

堅(jiān)硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過油炸的食物如炸豬排、烤羊排。

少食糖類

蔗糖與齲齒的關(guān)系非常密切，它對(duì)齲齒的發(fā)生起了決定性的作用。從兒童起，應(yīng)注意控制進(jìn)食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點(diǎn)心，甚至養(yǎng)成口中含著糖果睡覺的不良習(xí)慣。

酸性食物

因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進(jìn)一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物黑色素瘤中藥 ，且食后應(yīng)刷牙清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘?jiān)?。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

生活上齲齒的預(yù)防原則

（一）注意口腔衛(wèi)生

齲齒的發(fā)病與口腔衛(wèi)生情況關(guān)系密切，應(yīng)著重宣傳口腔衛(wèi)生對(duì)防齲的重要性，最好每日早晨起床及晚睡前刷牙。因睡眠時(shí)，口腔靜止，更適合于穢毒積滯而發(fā)生齲齒。因此睡前刷牙尤為重要，可清除軟白污垢，食物殘?jiān)筒糠盅朗撸⒛芊乐寡朗漠a(chǎn)生，起到按磨牙齲的作用。要糾正兒童睡前吃糖果、點(diǎn)心或其它甘甜飲料的不良習(xí)慣。

（二）定期檢查，早診斷早治療

齲齒在我國(guó)發(fā)病較多，齲的發(fā)生不限于年齡，在乳牙一萌出即可發(fā)生，因此定期檢查極為重要。早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，因此時(shí)組織破壞少，患者痛苦小，可使齲停止發(fā)展，治療也簡(jiǎn)單，效果好。但是，齲的早期癥狀不明顯，不易被患者發(fā)現(xiàn)或不重視。因此，我們應(yīng)當(dāng)積極開展衛(wèi)生宣傳工作，定期進(jìn)行牙病普查工作，以便及時(shí)采取治療措施。

做好預(yù)防對(duì)于齲齒問題，可以進(jìn)一步的改善，也能做好預(yù)防的工作，這樣可以幫助大家做好預(yù)防。遇到牙疼的時(shí)候，要注意飲食的選擇，不能吃的食物，大家一定要注意做好預(yù)防，盡量的避免這些危害。希望大家可以定期的檢查口腔健康，能幫助大家保持口腔健康。