如今大家的生活條件好了，在吃穿上都是非常的大方，對(duì)孩子是不需要多說(shuō)的，作為家長(zhǎng)都是想要把好的給自己的孩子，也是希望孩子能享受好的。但是，過(guò)度的飲食，吃的多熱量就高，孩子也會(huì)出現(xiàn)肥胖的問(wèn)題。下面大家就和小編一起了解下，小兒肥胖的危害有哪些？該做好哪些預(yù)防工作？

小兒肥胖癥危害

影響勞動(dòng)力，容易遭受外傷：小兒肥胖的人因體重增加，身體各器官的負(fù)重都增加，可引起腰痛、關(guān)節(jié)痛、消化不良、氣喘；身體小兒肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺折處易發(fā)生皮炎、擦傷，并容易合并化膿性或真菌感染；因行動(dòng)不便還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。

易發(fā)冠心病、高血壓、心血管疾?。河捎谛悍逝终呱眢w內(nèi)的脂肪組織增多，機(jī)體代謝耗氧量加大，從而導(dǎo)致心輸出量增加，心臟做功量增大，導(dǎo)致使心肌肥厚和動(dòng)脈粥樣硬化，因此易誘發(fā)高血壓，冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。

預(yù)防小兒肥胖方法

嬰幼兒期應(yīng)定時(shí)到兒保門診作生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)，使這能早期發(fā)現(xiàn)過(guò)重肥胖傾向，及時(shí)加以糾正。自幼養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，執(zhí)行平衡膳食，對(duì)超重小兒要限制食物攝入量，使體重接近于標(biāo)準(zhǔn)范圍。

兒童少年期，特別是青春期容易發(fā)胖，若有家庭成員肥胖史及體重增加過(guò)快時(shí)，宜及早加強(qiáng)飲食指導(dǎo)。膳食要遵循少糖、少油，保證蛋白質(zhì)和多食水果蔬菜的原則，尤其要少吃甜飼料和甜點(diǎn)心。

同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量，多承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)和堅(jiān)持1～2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，持之以恒方能見(jiàn)效。并應(yīng)定期監(jiān)測(cè)體重，防止發(fā)生肥胖癥。家長(zhǎng)肥胖者宜參與飲食治療，與小兒共餐，能起積極作用。

小兒肥胖的原因

多食：肥胖病的主要原因?yàn)檫^(guò)食，攝入人熱能超過(guò)了消耗量，因而剩余的熱能轉(zhuǎn)化為脂肪積聚于體內(nèi)，父母肥胖者子女常有同樣趨勢(shì)，一個(gè)家庭的成員往往習(xí)慣于取食豐腴趨勢(shì)，一個(gè)家庭的成員往往習(xí)慣于取食豐腴食品，小兒自幼年時(shí)期養(yǎng)成過(guò)食習(xí)慣，日久即出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。

休息過(guò)多：缺乏運(yùn)動(dòng)缺乏適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和體育鍛煉亦為肥胖病的重要因素，過(guò)胖的小孩的小孩不喜運(yùn)動(dòng)，在我們觀察的肥胖兒中，絕大多數(shù)屬于少動(dòng)而多食的單純性肥胖病，在肝炎或其他疾病的恢復(fù)期間，往往休息過(guò)多，運(yùn)動(dòng)太少，以致體重日增，越重越不好動(dòng)，形成惡性循環(huán)。

遺傳因素：肥胖兒的父母往往體胖，如果父母都是明顯地超過(guò)正常體重，子代中約有2/3出現(xiàn)肥胖，如果雙關(guān)中有一人肥胖，子代顯示肥胖者約達(dá)40%。

作為孩子要注意控制體重，吃的多的孩子，要注意控制孩子的體重，平時(shí)的飲食大家應(yīng)該多加注意，避免再一次導(dǎo)致身材肥胖。作為家長(zhǎng)要帶孩子經(jīng)常的鍛煉，讓孩子多吃蔬菜和水果，可以比較好的預(yù)防孩子的肥胖。