這個(gè)夏季經(jīng)常出現(xiàn)的疾病，還是很多的，尤其是腸胃出現(xiàn)的問(wèn)題會(huì)比較明顯，比較顯著的就是腸息肉，這個(gè)會(huì)伴隨腸出血的問(wèn)題，看起來(lái)也是嚴(yán)重的疾病，一定要注意做好預(yù)防。腸息肉是指一類(lèi)從黏膜表面突出的異常生長(zhǎng)的組織，這是醫(yī)學(xué)上的定義，一般這個(gè)疾病在沒(méi)有確定病理性質(zhì)前通稱(chēng)為息肉。今天和大家介紹的是，如何預(yù)防腸息肉，讓我們有個(gè)大概的預(yù)防。

如何預(yù)防腸息肉？

1、保持樂(lè)觀心態(tài)：有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞?？梢?jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

2、增強(qiáng)體制：加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

3、禁煙禁酒：吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

4、忌辛辣食物：不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

疾病是需要治療和預(yù)防，尤其是前期的時(shí)候，一定要注意做好改善，一般在生活習(xí)慣上都是需要一些改善的方法，也是需要做好預(yù)防的。為了避免給身體帶來(lái)其他的傷害，在日常大家就需要做好這些預(yù)防，對(duì)于辛辣刺激的食物，都不要隨便的吃，一定要禁止自己的嘴巴，做好預(yù)防。對(duì)于特殊的息肉容易癌變，患者一定要引起注意，及時(shí)治療，避免給身體帶來(lái)更多危害。