女，27歲 2019-07-25 13:34:34
醫(yī)生您好，我喜歡靠右側(cè)睡覺(jué)，但是現(xiàn)在懷孕了，請(qǐng)問(wèn)懷孕后靠右側(cè)睡好嗎？什么睡姿比較好？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
您好，根據(jù)您的描述，懷孕期間是不建議靠右側(cè)睡覺(jué)的，因?yàn)樽訉m是靠右側(cè)的，睡覺(jué)靠右側(cè)會(huì)壓迫子宮，影響胎兒的發(fā)育，孕期最佳睡姿是左側(cè)臥，一般建議孕婦采取左右側(cè)臥互換的睡姿，左側(cè)臥稍微多一點(diǎn)就可以了。最好避免平躺和趴臥。平時(shí)睡覺(jué)時(shí)要避免擠壓肚子，避免影響胎兒發(fā)育，還有注意孕期要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以散步，做做孕期瑜伽等。
我要咨詢2019-07-25 13:38:43
