女，23歲 2019-07-25 16:01:37
你好，我失眠多夢(mèng)，食欲不振，檢查荷爾蒙失衡，請(qǐng)問(wèn)增加女性荷爾蒙有什么方法嗎？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好，你這癥狀，這是由于荷爾蒙失衡引起的，要及時(shí)調(diào)理，日常注意合理的飲食，可以多吃綠色食物，尤其是菠菜、生菜和西蘭花這些食物可以幫助調(diào)理荷爾蒙的分泌，注意飲食的同時(shí)更是要注意生活習(xí)慣，日常注意休息，避免熬夜，積極的運(yùn)動(dòng)，而且注意保持良好的心態(tài)，這些都是幫助調(diào)理荷爾蒙的，有效的改善身不適，還利于自身健康。
我要咨詢2019-07-25 16:06:32
