女，42歲 2019-07-25 16:49:03
醫(yī)生您好，我現(xiàn)在上了年紀(jì)了，皮膚狀態(tài)沒(méi)以前好，感覺(jué)膠原蛋白都流失了。請(qǐng)問(wèn)，如何補(bǔ)充膠原蛋白最有效？吃些什么比較好呢？
淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
您好，根據(jù)您的描述，女性到了一定的年紀(jì)，皮膚狀態(tài)就會(huì)變差，建議食療改善膚質(zhì)，想要補(bǔ)充膠原蛋白，建議多吃這幾類(lèi)食物，銀耳，魚(yú)皮，海參等，其中，銀耳富有較多的植物膠原蛋白，魚(yú)皮有豐富的蛋白質(zhì)，海參也是可以補(bǔ)氣血和膠原蛋白的滋補(bǔ)佳品。常吃這幾類(lèi)食物，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚效果肯定相當(dāng)?shù)暮谩?/p> 我要咨詢2019-07-25 16:53:54
