女，23歲 2019-07-26 14:16:45
醫(yī)生你好！我現(xiàn)在懷孕兩個(gè)月了，天天呆在家里特別無(wú)聊，想做做運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)問(wèn)孕婦能做什么運(yùn)動(dòng)？孕期要注意什么？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好！根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在懷孕兩個(gè)月，最好不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免造成流產(chǎn)。建議你等懷孕三個(gè)月以后再運(yùn)動(dòng)，這段時(shí)間要以保胎為主。懷孕三個(gè)月之后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，做做瑜伽。最好不要進(jìn)行跑步、登山等劇烈的運(yùn)動(dòng)。孕期一定要注意個(gè)人安全，以免發(fā)生意外。在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。要多吃雞蛋、牛奶等食物。
我要咨詢(xún)2019-07-26 14:21:34
