女，25歲 2019-07-26 16:02:51
醫(yī)生你好，我這段時間正在減肥，想要問一下晚上吃香蕉能減肥嗎？關于減肥有什么方法呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，通過你的描述，目前正在減肥。香蕉能促進腸道的蠕動，有助于排便，因此在一定的程度上是有利于減肥的，但是如果淡村的依靠吃香蕉來減肥效果其實并不大，如果盲目的減肥還有可能會給身體造成傷害，建議減肥者一定要采用科學的減肥方式。對于想要減肥的朋友，大家一定要注意減肥方法的選擇，要科學的減肥。對于減肥者來說，一定要運動，像游泳、跑步、爬山、騎行等都是不錯的選擇。同時日常飲食上大家也應該注意，應該清淡易消化，不要暴飲暴食，也不要吃辛辣刺激的食物。
我要咨詢2019-07-26 16:06:56
