女，35歲 2019-07-29 11:19:58
自己不算很胖，但是肚子特別大，想知道吃什么可以瘦肚子？具體有哪些方法嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
根據(jù)描述進行分析，肚子很大的話，多與長期久坐、缺乏運動有關(guān)，與遺傳也有一定關(guān)系，想瘦肚子，首先要注意控制飲食，積極地調(diào)整自己的生活方式。比如平時最好不要吃完飯就坐下來，這樣長期下去容易造成脂肪的堆積，另外就是應(yīng)該多喝水、多吃蔬菜水果，適當(dāng)改善自己的飲食，另外就是多運動鍛煉，吃飯后出外走動一會，或者做一些可以瘦腹部的運動。
我要咨詢2019-07-29 11:24:46
