男，28歲 2019-07-29 14:16:46
醫(yī)生您好，我看我身邊現(xiàn)在很多朋友每天都會(huì)吃維生素c維生素e之類(lèi)的保健品，我想問(wèn)問(wèn)，人體每天需要多少維生素c？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，人體每天需要攝入多少維生素c，要看消耗的體能，一般情況下，消耗1000卡路里，需要攝入100毫克維生素C，如果消耗2300卡路里，應(yīng)攝入210毫克維生素C。但是這些情況視個(gè)人體質(zhì)的不同存在差別，建議您不用特意的去服用維生素片，而應(yīng)該在日常加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體提升個(gè)人免疫力。
我要咨詢2019-07-29 14:20:57
