男，33歲 2019-07-30 09:54:41
你好，過于肥胖日常蹲不下去，不能進(jìn)行相關(guān)的鍛煉，請問蹲不下去要怎么鍛煉
開封市中心醫(yī)院 全科
你好， 日常過于肥胖不能蹲下去的話，日?？梢栽囋嚻渌腻憻挿椒ǎ热缗懿交蛘呤沁M(jìn)行抬腿等運(yùn)動(dòng)，肥胖的朋友日常要注意慢慢的鍛煉，不能猛然增加鍛煉的強(qiáng)度，否則很容易對(duì)身體造成傷害，因此要注意，日常不僅要注意運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意健康的飲食，少吃油膩的食物以及高熱量的食物，這樣都是利于身體健康的， 還幫幫助改善體質(zhì)。
我要咨詢2019-07-30 09:59:17
