男，6歲 2019-07-30 10:27:11
孩子現(xiàn)在是6歲，平時(shí)在飲食上還是比較注意的，最近家里買了些堅(jiān)果，想知道小孩吃堅(jiān)果好嗎？
杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 兒科綜合
孩子吃堅(jiān)果是可以的，堅(jiān)果含有很多微量元素，對大腦發(fā)育有好處，不過注意一次性不要吃的太多，因?yàn)閳?jiān)果等食物不易消化，平時(shí)可以讓孩子多吃些富含維生素的水果，肉類也要吃，飲食方面一定要均衡、營養(yǎng)，這樣才能更好地生長發(fā)育。除了飲食，孩子也應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多喝水，平時(shí)可以經(jīng)常帶孩子參加一些戶外活動(dòng)，做一些益智類游戲等，這些都對孩子的健康有好處。
我要咨詢2019-07-30 10:31:14
