女，26歲 2019-07-30 10:58:57
你好，這幾天老是便秘，很難受，請(qǐng)問可以通便的水果有哪些？怎么幫助通便？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，日常便秘的話，日常要注意飲食調(diào)理幫助通便，想要通便可以吃香蕉、火龍果、雪梨、柚子以及獼猴桃等這些水果，幫助通便緩解便秘，日常通便多喝水或者是喝蜂蜜水幫助通便，日常要注意合理的飲食，多吃纖維素的食物，尤其是蔬果類食物，而且要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，日常注意按摩幫助通便，緩解以及防治便秘情況。
我要咨詢2019-07-30 11:03:07
