女，24歲 2019-07-30 13:58:53
醫(yī)生你好！我特別容易緊張，遇到事情的時(shí)候不能冷靜下來。請(qǐng)問為什么會(huì)緊張？該怎樣緩解緊張？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的描述，出現(xiàn)緊張的現(xiàn)象，主要是由于心理素質(zhì)比較差導(dǎo)致的。建議你平時(shí)可以多和他人溝通交流，從別人那里學(xué)習(xí)處事的方法。遇到事情的時(shí)候一定要冷靜下來，不要慌張。如果還是比較緊張的話，可以深呼吸來幫助放松。想要克服緊張，主要還是看自己。
我要咨詢2019-07-30 14:03:50
