男，45歲 2019-07-30 16:59:15
由于我長(zhǎng)時(shí)間不注意自己的坐姿，導(dǎo)致現(xiàn)在有頸椎病，睡覺的時(shí)候頭疼，怎么辦？用什么方法可以治療好
長(zhǎng)春市人民醫(yī)院 普外科
您好，頸椎病是一種無(wú)法根治的骨科疾病，但是采取合理的治療方法，能夠有效的緩解不適的臨床癥狀。平時(shí)要注意保護(hù)頸部，不要長(zhǎng)期低頭工作，不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)或者看電視。還有在沒事的時(shí)候，可以做頭頸部的屈伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以舒經(jīng)活絡(luò)，增強(qiáng)頸部的力量。在睡覺的時(shí)候，適當(dāng)?shù)淖⒁庹眍^的高度，千萬(wàn)不要選擇過(guò)高的枕頭。
我要咨詢2019-07-30 17:03:37
