男，20歲 2019-07-31 11:26:31
醫(yī)生您好，我之前不怎么愛運動，這幾天在朋友的帶動下跑步了，結(jié)果今天小腿肌肉酸痛的很厲害，請問，這該怎么辦吶？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您平時很少運動，現(xiàn)在突然運動，力度比較大，出現(xiàn)了乳酸堆積，局部缺血缺氧的癥狀，所以帶來了疼痛感。另外，你要當(dāng)心運動導(dǎo)致了肌肉拉傷的癥狀，建議您去醫(yī)院檢查看看。建議您現(xiàn)在多注意休息，避免劇烈運動，可適當(dāng)按摩理療，促進(jìn)血液循環(huán)。避免長時間站立行走，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
我要咨詢2019-07-31 11:30:47
