女，30歲 2019-07-31 11:39:26
醫(yī)生您好，我的體質(zhì)一直都不太好，手腳容易涼，朋友說吃點桂圓可以改善。請問，這桂圓該怎么吃呢？一天吃幾個比較合適？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，有手腳冰涼的癥狀，可以適當(dāng)吃桂圓，但是注意一次不要吃太多，桂圓如果吃太多很容易引發(fā)上火的癥狀，建議一天吃十個到十五個，以免因為吃太多引發(fā)流鼻血等上火癥狀。建議您在食用桂圓的時候，選擇加入到粥當(dāng)中來吃，這樣桂圓中的營養(yǎng)成分能夠更好的被你的身體所吸收。
我要咨詢2019-07-31 11:43:32
