男，30歲 2019-08-01 11:24:23
醫(yī)生您好，我才30歲，經(jīng)常了好多白頭發(fā)，越長越多，請問30歲有白頭發(fā)什么原因？該怎么辦？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您有白頭發(fā)可能是多種原因造成的，首先考慮是因為您精神壓力大，經(jīng)常焦慮煩躁引起的，還可能是長期熬夜，睡眠不足引起的，另外如果營養(yǎng)不良腎虛也會長白發(fā)，跟您的日常飲食也有關(guān)系。建議您平時可以多吃點黑芝麻，何首烏，堅果等，這些對頭發(fā)有好處，還有要注意放松，注意休息，避免熬夜緊張。
我要咨詢2019-08-01 11:28:26
