女，23歲 2019-08-05 10:23:40
醫(yī)生您好，我平時經(jīng)常臉色蒼白，臉上沒有血色，特別是月經(jīng)期，請問女人吃什么可補氣血？有什么要注意的？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
您好，根據(jù)您的描述，您這種情況可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，還可能是過度勞累，長期生活不規(guī)律引起的，跟您平時月經(jīng)期流血過多也有關(guān)系，建議您平時可以多吃點大棗，吃點桂圓，銀耳，紅糖，枸杞，阿膠等幫助補氣血，還有注意要保證飲食合理搭配，葷素合理，多吃營養(yǎng)的食物，還有要規(guī)律作息，不要勞累。月經(jīng)期注意不要吃活血的食物。
我要咨詢2019-08-05 10:28:09
