男，69歲 2019-08-05 13:32:18
醫(yī)生你好！我父親患有高血脂，醫(yī)生讓減肥。請問老年人該如何減肥？要注意哪些？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的情況，老年人想要減肥的話，一定要通過科學(xué)的飲食以及合理的運(yùn)動。建議在平時(shí)的生活中，要多吃新鮮的蔬菜水果，例如：蘋果、青菜等。不要吃含糖量高的食物，也不要吃油膩的食物。此外，可以多散散步來幫助減肥。需要注意的是，一定不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，以免受傷。
我要咨詢2019-08-05 13:36:28
