男，42歲 2019-08-06 14:08:17
我一個(gè)人生活多年了，有時(shí)候覺得很無聊，但是由于性格的原因，我也不愿意和人接觸。偶爾失眠，我需要去醫(yī)院嗎
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，如果只是偶爾失眠，是不需要接受治療的，患者在平時(shí)適當(dāng)?shù)淖⒁庾约旱纳盍?xí)慣，可以在睡覺前喝一點(diǎn)牛奶，就能夠提高自己的睡眠質(zhì)量。如果失眠的癥狀持續(xù)加重，可以去醫(yī)院的失眠專科或神經(jīng)內(nèi)科就診，建議你積極參加戶外活動，多曬太陽，比如散步，慢跑，騎自行車，游泳，練瑜伽等，都是比較不錯(cuò)的選擇。
我要咨詢2019-08-06 14:13:07
