男，23歲 2019-08-07 09:29:47
醫(yī)生您好，我最近這段時間總是失眠，睡不著覺，晚上很難受，請問失眠喝什么？失眠要注意什么？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)失眠的情況考慮是因為最近壓力大，精神緊張引起的，還可能是因為經(jīng)常熬夜，長期下來養(yǎng)成了習(xí)慣，建議您失眠的時候可以喝點安神茶，助眠的藥物治療，平時睡前喝杯熱牛奶，泡泡腳，聽聽音樂都可以幫助睡眠。還有睡前不要喝太多水，不要喝茶或咖啡等刺激性的飲料，放松精神。
我要咨詢2019-08-07 09:33:57
