女，19歲 2019-08-07 09:56:41
醫(yī)生您好，我很喜歡吃蝦，也喜歡吃雞蛋羹，今天同時(shí)吃了好多蝦和雞蛋，有個(gè)親戚說(shuō)這樣吃不太好，請(qǐng)問(wèn)，雞蛋和蝦能不能一起吃呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，二者是可以放到一起吃的，雞蛋和蝦都富有高蛋白，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，能夠有效的補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)。其中，蝦除了有充足的蛋白質(zhì)之外，還有豐富的鐵離子，鈣離子和多種維生素，能夠?yàn)槿梭w提供能量，促進(jìn)新陳代謝。常吃雞蛋和蝦，可提升抗病能力，但是建議適量進(jìn)食，以免蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，不利于健康。
我要咨詢2019-08-07 10:01:28
