男，25歲 2019-08-08 14:08:03
最近總是有失眠的情況，嚴(yán)重影響正常的作息和工作，白天沒有精神，想要知道有什么方法能夠快速的睡著？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，出現(xiàn)失眠的情況很多的因素是因?yàn)榫駢毫Ρ容^大導(dǎo)致的，這種情況是需要自身的調(diào)理，還有飲食方面的改善，想要快速睡覺的話是要服用安眠藥，但是這種藥物是會(huì)有依賴性和不良反應(yīng)，最好不要服用，還是選擇處方藥按時(shí)補(bǔ)腦的藥物調(diào)理，生活中注意不要有太多的煩惱，放松自己，注意休息，積極鍛煉身體，保持健康的狀態(tài)。
我要咨詢2019-08-08 14:12:19
