女，24歲 2019-08-08 14:35:43
你好，醫(yī)生，我是好不容易在減肥期間減掉了5斤，因為昨天和朋友聚會，在聚會上吃了堅果，請問會導致肥胖嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，減肥期間是不要吃堅果，因為是會影響減肥的效果，堅果含有的油脂比較多，對于減肥的人是很容易出現(xiàn)體重的增加的，吃堅果之后要及時的運動，消化這種能量，減肥過程中，一定要控制自己，不要是太多高脂肪高能量的食物，要多吃新鮮蔬菜。同時要積極進行鍛煉，提高身體的素質，保持良好的習慣。
我要咨詢2019-08-08 14:40:28
