女，45歲 2019-08-09 08:54:12
醫(yī)生你好！我今年45歲了，更年期到了，經(jīng)常感覺煩躁。請(qǐng)問女人更年期該怎么保養(yǎng)？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好！根據(jù)你的情況，女人在更年期身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)下降，身體的抵抗力也會(huì)下降。建議你要多吃富含B族維生素的食物，可加強(qiáng)身體代謝功能，還能夠有效抑制更年期的情緒變化。你可以多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟、豆制品以及谷類食物。此外，也要多吃點(diǎn)富含鈣質(zhì)的食物。你在更年期一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，有利于身體健康。
我要咨詢2019-08-09 08:58:17
