女，26歲 2019-08-15 15:21:00
醫(yī)生你好！我現(xiàn)在懷孕17周了，今天中午吃了點菠菜。請問孕初期可以吃菠菜嗎，要注意哪些？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好！從你上述描述的情況來看，菠菜中含有豐富的鐵以及葉酸，適量食用的話能夠預防胎兒畸形，也能補血。但是菠菜中含有鞣酸，過量食用的話會導致缺鈣、缺鋅。建議你最好不要過量食用。在煮菠菜的時候不要煮太長的時間，用開水燙一下就可以了，以免菠菜中的營養(yǎng)成分被破壞掉。
我要咨詢2019-08-15 15:25:58
