男，32歲 2019-08-20 11:16:31
醫(yī)生您好，我最近已經(jīng)好幾天沒有大便了，有點(diǎn)便秘，請問便秘是什么感覺，如何調(diào)理？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)便秘的情況一般會(huì)腹脹，大便不暢，食欲不振，這主要是因?yàn)橄芰θ?，長期吃不消化的食物，運(yùn)動(dòng)不夠引起的，建議您可以通過多吃點(diǎn)富含纖維的食物，多吃水果青菜緩解便秘，早上可以喝杯蜂蜜水，潤腸通便，注意飲食要清淡，避免暴飲暴食，飯后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，注意多喝酸奶。
我要咨詢2019-08-20 11:21:30
