男，45歲 2019-08-23 10:52:02
醫(yī)生你好！我平時(shí)有飯后跑步的習(xí)慣，聽別人說飯后不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。請問飯后劇烈運(yùn)動有什么危害？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的描述，飯后進(jìn)行劇烈運(yùn)動，容易造成胃酸分泌減少，引起消化不良，久而久之會導(dǎo)致胃部疾病。如果你喜歡飯后運(yùn)動的話，建議你在飯后兩小時(shí)再運(yùn)動。如果只是散步的話，在飯后半小時(shí)就可以了。平時(shí)在飯后運(yùn)動的時(shí)候一定要注意時(shí)間，不要過長，以免造成身體損傷。在運(yùn)動的時(shí)候一定要注意人身安全。
我要咨詢2019-08-23 10:56:23
