男，33歲 2019-08-30 14:36:01
醫(yī)生您好，我的胳膊很粗，胳膊上有好多贅肉，胳膊很難看，怎么都減不掉，請(qǐng)問(wèn)胳膊怎么才能瘦下來(lái)，要注意哪些？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)你的需求，您想要瘦胳膊，這個(gè)只能鍛煉減肥，比如平時(shí)經(jīng)常做甩手臂的運(yùn)動(dòng)，還有平時(shí)要經(jīng)常提重物鍛煉手臂，但是注意按摩，避免形成肌肉，還有要注意清淡飲食，不要吃油膩的飲食，避免長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)沒(méi)有效果，您可以抽脂減肥，這個(gè)可以很快地瘦手臂。術(shù)后只要多注意不會(huì)有后遺癥。
我要咨詢2019-08-30 14:40:12
