女，31歲 2019-09-04 18:01:13
醫(yī)生你好！我近期在減肥，今天想吃烤地瓜了。請(qǐng)問(wèn)減肥吃地瓜會(huì)胖嗎，要注意哪些？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的情況來(lái)看，地瓜中糖分含量還是比較高的，如果你現(xiàn)在正在減肥的話(huà)，盡量少吃一點(diǎn)，以免達(dá)不到效果。建議你在減肥期間要控制飲食，可以多吃點(diǎn)青菜、冬瓜等蔬菜，對(duì)減肥有一定的幫助。此外，也要進(jìn)行科學(xué)的鍛煉。每天至少要運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。需要注意的是，一定不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成損傷。
我要咨詢(xún)2019-09-04 18:06:07
