男，32歲 2019-09-04 18:21:19
醫(yī)生你好！我朋友有每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，他喜歡每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。請(qǐng)問每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)有什么好處？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的描述，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，能夠從一定程度上幫助增強(qiáng)身體抵抗力。此外，也能提高人的耐心以及毅力，對(duì)自身的身心健康都有好處。需要注意的是，在運(yùn)動(dòng)的過程中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一定要根據(jù)自身的身體狀況來定。不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，容易對(duì)身體造成損傷。
我要咨詢2019-09-04 18:25:24
