男，32歲 2019-09-06 15:08:29
醫(yī)生您好，我想要轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，腰上很胖，請問呼啦圈的好處和壞處有什么？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的提問，轉(zhuǎn)呼啦圈可以鍛煉腰肌和腹肌，可以幫助減肥，消耗能量，減輕脂肪，還可以按摩刺激腸道，幫助治療便秘，還可以調(diào)整盆骨，是一種有氧運動，但是長期這樣，會撞擊腹部，可能會傷到臟器，有腰肌勞酸，經(jīng)常腰痛，患有頸椎病，骨質(zhì)疏松的人最好不要做，容易產(chǎn)生損傷，骨折的風(fēng)險。
我要咨詢2019-09-06 15:13:27
