女，28歲 2019-09-07 16:31:20
醫(yī)生你好！本人女，28歲，現(xiàn)在懷孕20周了，老公今天買(mǎi)了海參給我吃，請(qǐng)問(wèn)孕婦怎么吃海參最營(yíng)養(yǎng)？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好！根據(jù)你的情況來(lái)看，在孕期海參最好還是煮湯或者切碎煮稀飯吃比較有營(yíng)養(yǎng)。紅燒、爆炒的烹飪方法會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的流失，也會(huì)有較多的調(diào)料，不適合孕婦吃。海參中含有豐富的膠原蛋白，對(duì)孕婦以及胎兒都有好處。建議你在孕期一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，也要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜、瓜果。此外，在孕期一定要注意個(gè)人安全，不要有大幅度的運(yùn)動(dòng)。
我要咨詢(xún)2019-09-07 16:35:38
