女，27歲 2019-09-17 14:20:18
醫(yī)生你好！本人女，27歲，身材比較胖，聽別人說可以吃赤小豆減肥。請問吃赤小豆可以減肥嗎，要注意哪些？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的描述，赤小豆具有利水消腫，解毒排膿的功效，適量的食用可以祛除身體中的濕氣，在一定程度上可以起到減肥的效果。需要注意的是，不要過量食用，以免對胃腸道造成負(fù)擔(dān)。如果你想要減肥的話，除了要注意飲食，平時也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，每天至少要抽出一個小時的時間運動。
我要咨詢2019-09-17 14:24:54
