女，26歲 2019-07-15 16:16:40
醫(yī)生您好，我的肚子特別大，像懷孕了一樣，有很多贅肉，請問怎么快速減肥？要注意什么？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的情況描述，您肚子大可能是因為不運動，長期久坐導致的，造成脂肪堆積，建議您想要改變肚子大可以通過運動鍛煉改變，平時不要長時間坐著，要每天運動至少半個小時。根據(jù)您的情況建議您可以每天躺在床上蹬自行車，做仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈半個小時，然后堅持下來，可以瘦肚子，還有平時注意經(jīng)常按摩拍打腹部，注意控制飲食，不要暴飲暴食，每餐吃八分飽，飯后要散步運動，不要立即躺下，注意要清淡飲食。
我要咨詢2019-07-15 16:20:59
