男，40歲 2019-07-15 16:29:57
腰椎不好，最近疼痛是比較明顯的，該怎么緩解呢？之前這樣的疼痛還是比較少的，這次比較嚴(yán)重，怎么辦？
長(zhǎng)春市人民醫(yī)院 普外科
你好，這樣的癥狀，需要注意做好治療和預(yù)防，出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，及時(shí)的做好舒緩，不要隨便的過(guò)量做事。平時(shí)注意保持良好的姿勢(shì)，不要久站久坐長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，不要過(guò)度勞累。建議是注意做好日常的維護(hù)，多休息，小幅度的動(dòng)作沒(méi)事?？梢葬槍?duì)性的治療，看看這個(gè)倒走效果怎么樣，倒走鍛煉能夠強(qiáng)迫人體的重心后移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨于直，矯正不合理姿勢(shì)，鍛煉腰背部肌肉。
我要咨詢(xún)2019-07-15 16:34:55
