男，26歲 2019-07-16 09:05:08
工作都比較忙，每天中午吃飯的時間也短，請問午飯吃什么簡單又快的？注意什么？
開封市中心醫(yī)院 全科
雖然中午吃飯的時間比較短，但是午餐還是不能忽視，應該適當地補充營養(yǎng)，不要隨意敷衍了事，比如可以多吃蛋白質和膽鹼含量高的肉類、魚類、禽蛋等食物，可以晚上回家做好后第二天帶來。建議不管工作再忙，都應該重視自身的健康，飲食上要做到營養(yǎng)、均衡，不要過于單一，也不要經常吃沒有營養(yǎng)的食物，這樣長期下去對健康是很不利的，平時的飲食應該做到葷素搭配，適當地吃些水果等。
我要咨詢2019-07-16 09:09:25
