男，23歲 2019-07-16 09:24:51
最近這段時(shí)間總是有失眠的情況發(fā)生，導(dǎo)致白天是精神不振的狀態(tài)，想要知道一般失眠的原因是有什么，是需要怎么治療？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
人失眠的因素有幾十種可能，但是常見(jiàn)的主要是可以分為兩大類，一種是自身的原因還有一種是外部的原因，常見(jiàn)的是內(nèi)分泌失調(diào)，精神狀態(tài)壓力太大，外部的因素是由于環(huán)境不適應(yīng)導(dǎo)致的，如果是長(zhǎng)期的失眠的情況是會(huì)導(dǎo)致有頭痛，精神狀態(tài)不好，抑郁癥等。失眠的情況的治療是需要找出原因之后對(duì)癥治療，保持愉悅的心情，遇到事情想開(kāi)一些。多注意休息，多吃一些新鮮蔬菜和水果，保持心情愉快，營(yíng)養(yǎng)合理，還有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理的輔導(dǎo)，必要的話是需要服藥治療的。
我要咨詢2019-07-16 09:29:48
