女，29歲 2019-07-16 09:46:41
剖腹產(chǎn)如何恢復(fù)肚子？自從生完孩子以后，身材就是不好了，怎么辦？想要改善自己臃腫的身材，怎么做啊？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好，在孕產(chǎn)期以后，身材出現(xiàn)走形，肚子比較大，這都是很常見的問題。想要好好的恢復(fù)自己的肚子，還需要結(jié)合身體的恢復(fù)。在剖宮產(chǎn)術(shù)后肚子恢復(fù)需要3到6個(gè)月的時(shí)間。不要過于著急。如果術(shù)后是母乳喂養(yǎng)的話，那么對(duì)于身材的恢復(fù)也是非常有好處的。建議是注意保養(yǎng)好身體，恢復(fù)好身體以后，注意做好預(yù)防工作。后期想要恢復(fù)的時(shí)候，是可以通過一些體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)子宮收縮，比如你每天堅(jiān)持做幾個(gè)仰臥起坐，或者是下蹲運(yùn)動(dòng)，散散步等，飲食方面不要吃的太油膩。
我要咨詢2019-07-16 09:51:14
