女，33歲 2019-07-16 09:49:39
你好， 晚上老是睡不好，同時還容易醒來，入睡困難，這該怎么辦？吃什么藥物？怎么護理？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，對于你說的失眠的情況，這多是神經(jīng)衰弱引起的，建議及時的進行調(diào)理，可以選擇谷維素藥物或者是營養(yǎng)神經(jīng)的藥物幫助改善失眠。對于失眠要引起重視，積極的調(diào)理，建議日常注意合理的飲食，多吃牛奶、杏仁等助眠的食物，同時日常注意適當?shù)倪\動幫助改善，同時保持良好的心態(tài)，避免身心壓力過大，日常避免熬夜，做好這些都是幫助改善失眠的。
我要咨詢2019-07-16 09:53:48
