女，25歲 2019-07-16 11:33:37
我現(xiàn)在想要進(jìn)行減肥，但是不知道怎么辦，聽說(shuō)是苦蕎茶可以減肥，之后就買了，但是沒有效果，苦蕎茶可以減肥嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，苦蕎茶沒有減肥的效果，但是平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)，一般不會(huì)對(duì)身體有副作用的，如果想要進(jìn)行減肥，并且有效果的話是只有進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)的方法才能是效果的。主要的方法就是進(jìn)行飲食合理均衡的搭配，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要吃辛辣刺激油膩食物，還有不要吃高熱量的食物，還需要積極進(jìn)行鍛煉，提高身體的素質(zhì)，保持良好的作息習(xí)慣，需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
我要咨詢2019-07-16 11:37:45
