女，23歲 2019-07-16 13:32:22
你好， 老是便秘，很難受，想要進(jìn)行調(diào)理，請問治療便秘食物有哪些？怎么避免便秘？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好， 對于便秘要積極的治療，日常治療便秘，可以吃韭菜、芹菜、熟透的香蕉、蘋果、火龍果等食物幫助治療緩解便秘，同時日常多喝水，多運(yùn)動也是幫助緩解便秘的。日常想要避免便秘要注意合理的飲食，吃容易消化的食物，多吃蔬果，同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免久坐不動，日常久坐不動，腸胃消化功能變差因此容易引起便秘要當(dāng)心。
我要咨詢2019-07-16 13:37:20
