女，23歲 2019-07-17 09:26:28
醫(yī)生您好，我平時喜歡坐著，現(xiàn)在肚子特別大，很多贅肉，請問肚子很大怎么快速減肥？飲食要注意什么？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您肚子大可能是因為長期坐著，導(dǎo)致脂肪堆積在腹部形成的，這種情況跟您的日常飲食，長期暴飲暴食，喜歡吃高熱量的飲食也有關(guān)系，不注意運動等原因。根據(jù)您的情況建議您平時可以做仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈瘦肚子，還有可以經(jīng)常按摩，幫助消化，促進減肥，這種情況還要控制飲食，平時不要吃甜食，油膩的食物，多吃水果蔬菜，還要多運動，可以跑步，練瑜伽等。
我要咨詢2019-07-17 09:31:14
