男，5歲 2019-07-17 10:34:09
家里最近做了銀耳甜湯，不知道孩子能不能吃，請問兒童可以吃銀耳嗎？有沒有副作用？
杭州市紅十字會醫(yī)院 兒科綜合
只要孩子對銀耳不過敏就可以吃的，銀耳營養(yǎng)價值很高，而且能補(bǔ)充多種營養(yǎng)，對于增強(qiáng)兒童的抵抗力、補(bǔ)充多種維生素也有很大好處， 不過要注意，銀耳是一種偏涼的食品，適當(dāng)?shù)爻跃涂梢粤?。如果?dān)心銀耳寒涼，在煮食的過程中可以加入一些大棗，能起到中和的作用，孩子的飲食一般要做到均衡營養(yǎng)、多樣化，最好多吃蔬菜水果，多參加戶外活動，適當(dāng)鍛煉身體，這樣可以有效地增強(qiáng)身體的抵抗力。
我要咨詢2019-07-17 10:38:16
