女，25歲 2019-07-17 11:13:08
懷孕初期睡不好正常嗎？總是會失眠，一般到下半夜兩三點才能入睡，我白天還要上班，該怎么辦
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，女性在懷孕初期，身體還需要一個適應(yīng)的階段，而且這個階段還伴隨著早孕等不良反應(yīng)，出現(xiàn)睡眠不好的癥狀，也是比較常見的，建議減少白天的午休時間。如果長時間睡眠質(zhì)量得不到保證，可能會影響孕婦的情緒，繼而影響血壓波動，對胎兒的發(fā)育是有一定影響的。建議在孕期多做冥想、瑜伽等運動，提高自己的睡眠質(zhì)量。
我要咨詢2019-07-17 11:18:01
